妊活中の便秘

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　私が妊活中、発酵玄米を食べている時期がありました。便秘もあり、ともかく体に良いことをしようと。結果、私は理想とする結果がでず、いつの間にかやめていました。　先日、２人目妊活中で玄米生...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　妊活中の便秘①で、便秘の危険性を書きました。今回は原因と対策についてです。　便秘ってホント複雑で、いろいろ絡み合ってる場合が多いです。代表的なものを３つ。①水分不足体は６０%が水分で...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　便秘ってありますか？便秘で苦しいですか？便秘だけど苦しくはないですか？　男性に比べて女性の方が便秘になりやすいと言われます。便秘に慣れてしまい、1週間くらいでなくても苦しくないと言わ...