未分類 【妊活、もう疲れた…】そんなときに見直したいこと
妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 “妊活、もう疲れた...” そう感じること、ありませんか？妊活を頑張る女性をサポートしてきましたが、 「もう無理かも...」「周りがどんどん妊娠して焦る」「何をしても結果が出なくてし...
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未分類 大丈夫？！葉酸サプリメントを飲まねばという思い込み
妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 「葉酸サプリメント飲んでます！！」妊活カウンセリングさせていただくとよく耳にします。特に神経管閉鎖障害（神経管欠損症）のリスクを軽減させるために葉酸摂取は推奨されていて、2002年...
未分類 ４０代で妊娠を望む方へ
妊活サポートナース媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 ４０代での妊娠を希望する方へ、過ごし方をお伝えします。とにかく自分ファースト。好きなことをする時間と気持ちをもつ。焦らない。まずは焦らない。そして焦らない。やっぱり焦らない。 私、４０...
未分類 頼り下手は無意識にある？！ 妊活こそ誰かと一緒に壁を越えるべき
妊活サポートナース媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 いやいや１人で大丈夫だし、１人でできるし、なんなら１人の方が気楽だし。と、思っているあなたへ。私もそんなタイプでした。タイプというか、その考え方で生きてきた、その習慣でした。 結論から...
妊活中の栄養 食事を楽しむ妊活が成功のもと
妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 はこにわプレートを通して、農家さんが一生懸命育ててくださたお米を食べる機会に恵まれました(^^)炊いてみると香りがよく、つやつやで味がしっかり( *´艸｀)さらに、冷めても美味しいこ...
未分類 妊活部スタートキャンペーン
妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 妊活部の実際のカウンセリングを経験してみませんか？2回の体験カウンセリングを8800円で開催しています。 今回、スタートキャンペーンといたしまして、9月中に体験カウンセリングをお申込...
未分類 妊活サポートナースが考えるどのサプリメントを飲んだらいいか迷った時は！
こんにちは、妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 数あるサプリメントの中、何を基準にして選び、飲み始める時の注意点を、別ブログで書かせていただきました。今回は、どのような種類のサプリメントを選ぶかを、妊活サポートナースのお...
未分類 妊活サポートナースが考えるサプリメントのはじめ時
こんにちは、妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 そろそろサプリメントを飲む？SNSでの情報、医療機関でのおすすめ、知人からの紹介などで、そろそろサプリメントを飲む？とお悩みの方も多いかと思います。 サプリメントの必要性...
未分類 妊活にしっかりとした基礎体温は必要？
妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。 毎朝5時30分、ベッドからピピピピピピッ。 妊活を意識し始めた時、私が最初に取り組んだのが、起床時の体温測定、いわゆる基礎体温測定です。排卵前後で、低温期から高温期へ移行するため、排...
未分類 妊活サポートナースのサプリメントの選び方
妊活サポートナース媛川桜乃香の（ひめかわさのか）です。 葉酸・鉄・ビタミン・亜鉛・ミトコンドリアを元気に…。妊活にはこれがいいという情報は多く、人から教えてもらうことも多いと思います。 栽培方法の違いなどで、昔より野菜の栄養素が低下して...