2025-06

「温活」　夏の注意点と効果的な方法

　妊活サポートナースの媛川（ひめかわ）です。「温活って、冬だけのものじゃないの？」そんなふうに思っていませんか？実は、夏こそ注意が必要なんです。私も看護師としてたくさんの女性と関わる中で、「夏の“隠れ冷え”」に悩む方が多いことを感じていま...

冷え性改善

妊活中の食事、意外と知らない落とし穴

　妊活サポートナースの媛川（ひめかわ）です。　「妊活中は体にいいものを…」そう思って、野菜を増やしたり、カロリー控えめな食事を意識していませんか？玄米がいいと知り、全てを玄米にするなどとても素敵な心がけです。でも、そんな方ほど陥りやすい“落...

妊活中の栄養