冷え性改善 「温活」 夏の注意点と効果的な方法 妊活サポートナースの媛川(ひめかわ)です。「温活って、冬だけのものじゃないの?」そんなふうに思っていませんか? 実は、夏こそ注意が必要なんです。私も看護師としてたくさんの女性と関わる中で、「夏の“隠れ冷え”」に悩む方が多いことを感じていま... 2025.06.12 冷え性改善
妊活中の栄養 妊活中の食事、意外と知らない落とし穴 妊活サポートナースの媛川(ひめかわ)です。 「妊活中は体にいいものを…」そう思って、野菜を増やしたり、カロリー控えめな食事を意識していませんか?玄米がいいと知り、全てを玄米にするなどとても素敵な心がけです。でも、そんな方ほど陥りやすい“落... 2025.06.12 妊活中の栄養