妊活サポートナース　媛川 桜乃香（ひめかわ さのか）

妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　食べたもので卵子もホルモンも体は作られる！と、私もいろいろブログでも書いています。食べること＝栄養については、情報もたくさんあるため、積極的にケアされている方も多いかと思います。今回...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　妊娠しているかどうかわからない時期。妊活している時、この時期がすごーーーーーーーく長かった印象を持っています。不安の中にも期待が合って、真逆の感情が同時にある感じ。受精卵が頑張って、...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　子宮は受精卵がくっついて、育っていく場所です。受精卵にとっては、フカフカのベッドの方が、居心地がよく、すくすく育っていきます。子宮の環境を整えるには、あなたの力で元気な生理を目指しま...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　受精のためには、タイミング（SEXできている）取れていますか？パートナーと共に、その体力、残っていますか？パートナー間でのコミュニケーションは良好ですか？精子の状態も関連します。パー...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　受精とは、卵子と精子が出会って1つの細胞になることです。受精する場所は、卵管です。この卵管、とてもやわらかいため、冷えや内臓下垂、血流不足などで閉塞しやすいです。閉塞すると、卵子と精...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　排卵のケアは、排卵ができるホルモン状態になることを目指します。　ホルモンは凄い影響力を持っています。たったスプーン１杯で、25ｍプールの水質を変えてしまえるレベル。女性ホルモンやステ...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　妊娠力をアップさせる。体の土台作りをサポートするのが私の役割です。　あなたの力で、質の高い卵子を育てることができます‼卵子＝細胞です。肌、子宮、卵巣、血管、胃なども、全て細胞の集まり...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　私は妊活を考える時、妊娠までのステップを５つに分けてみています。　ステップ①排卵準備卵巣で卵子が育ち、卵巣から1個の卵子がポンとでてきます。ポンと出てくるまでの準備期間を１つのステッ...

妊活サポートナース媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　生理不順もなく、生理痛もひどくなく、望めばすぐ子供ができると思っていた結婚前。しかし、簡単ではないことを思い知る、そんな経験をしました。　妊活が長くなるにつれ、いろいろやっているけど、ま...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　妊活中の便秘①で、便秘の危険性を書きました。今回は原因と対策についてです。　便秘ってホント複雑で、いろいろ絡み合ってる場合が多いです。代表的なものを３つ。①水分不足体は６０%が水分で...