妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
先日、妊活中の方が、
「生理中でも、仕事しているとなかなかトイレに行けない」
というお話をしていました。
トイレに行かなくても漏れないために、
昼間でも多い日用や夜用のナプキンを使用したり、
タンポンと多い日用のナプキンを併用していると・・・。
うーーーーーーーーん。
私も仕事中、そうしていたのを思い出し、
当時は知らないから、やっちまっていました。
結論、生理期間中は特にこまめにトイレに行きましょう。
その１：冷えるから
吸収ポリマーが使われている紙ナプキンを使っている方。
給水ポリマーが経血を吸収するので漏れませんが、
経血は体から出ると冷えますので、
保冷剤（中身は給水ポリマー）を当てていることと同じです。
その２：衛生面
時間が経てば経つほど、細菌が増えます。
皮膚トラブルにも繋がります。
その３：経皮吸収
粘膜は、１番吸収しやすい場所です。
ナプキンやタンポンは、殺菌や漂白されているので、
体内にダイレクトに入ってきます。
子宮には入れたくないです。
ではどうするか。
・生理の多い日２〜３日、昼間の特に多く排血する時間は、
１時間に１回はトイレに行く。
特に多い日は３０分ごと。
・トイレに行くたびに、トイレで排血する練習をする。
・タンポンは使わない。
・オーガニックや布ナプキンに変えてみる時間を作る。
まずはできることからトライしてみる。
色々無理という方。
どうしたらトライできるか、あなたに合った方法をサポートしてもらう。
上手に妊活のサポートを活用してください。
