妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
「あんなに好きだったチョコレートが、美味しくなくて。
食べたら逆に気持ち悪くなっちゃいました。」
チョコレートが大好きな2人目妊活さん。
ケアがスタートして１カ月目のカウンセリングでの一言です。
本当に驚かれたようで、何回も言われていました。
妊活サポートで何があったのか？ですが、
しっかり栄養が摂れるようになられた、です。
特にたんぱく質を吸収しやすい形で食べるように
変えられました。
スタートして１カ月での変化です。
妊活中に甘いものを欲する方は、
エネルギー不足が考えられます。
エネルギーが不足した状態だと、
人の体はまず生きることを優先させます。
なので、卵子を育てたり・子宮内膜を厚くするのは
後回しになります。
妊活するなら、常に甘いものを欲さない状態、
エネルギーが不足していない状態を目指します。
例えば、仕事がすごく忙しくて、頭や体を使った時、
甘いものが食べたい！となるのは、
脳がすぐエネルギーに変る糖分を欲している状態なので、
パックと一口甘いものを食べて仕事に戻るのはありです。
理想は、この状態になることを予測して、
こうなる前に対策を打っておくこと。
そういった工夫が、妊活時には取れるよう準備できるといいですよね。
