妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
先日「人生もったいないことしてる」と、
偏頭痛持ちの方がつぶやかれていました。
それを聞いて、私ハッとしました。
最近、私楽しんでる？
微笑んではいるけど、思いっきり笑った？
悩んでない？怒ってない？
ちょっとだけ、最近のあなたを思い出してみてください。
思い出してみて、色々考え、
私、丁寧な時間を過ごそうかなと思いました。
お風呂上がりのスキンケア、
化粧水の後５秒手で押さえてみました。
出かける前の準備を、いつもより３分余裕を持ってメイクしてみました。
温かいお茶を、お気に入りのカップに入れ、
スマホを持たずゆっくりお茶を１杯、味わってみました。
日々の忙しさに流される毎日ですが、何か１つ。
丁寧な自分時間、ちょっと考える時間、味わう時間を作ってみて。
未来のベビーやママのこと、考える時間でもいいかもです。
