妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
〇〇し過ぎない、というややマイナスな言葉。
頑張り過ぎないは、妊活中、積極的に使ってください。
例えば、仕事もハードな上に、妊活のため食事も自炊して、
運動も定期的にしてと、頑張り過ぎていませんか？
頑張り過ぎて、逆に体力を消耗していませんか？
心と体に負担抱えていませんか？
やり過ぎ・頑張り過ぎには注意です。
自炊や運動の前に、
・ハードスケジュールを調整する。
思考や感覚が麻痺してませんか？
やれてしまうから、頑張り過ぎてしまっているから、
こなせているだけかも。
絶対、後から歪みが生じます。
まずは、調整見直しできないか？
人に頼めないか？
よーく見てください。
頼れる勇気、頼ることを頑張ってください。
・ハードな生活に耐えられる体を作る。
調整をした上で、食事も、手軽に負荷なく、でも効果ある方法があります。
頑張り過ぎてない？頼れてる？
まず、今の自分に聞いてみてあげてください。
