妊活サポートナース 媛川 桜乃香(ひめかわ さのか)

妊活ケア方法

妊娠までの5ステップ③受精ーメンタル偏ー

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 受精のためには、タイミング(SEXできている)取れていますか?パートナーと共に、その体力、残っていますか?パートナー間でのコミュニケーションは良好ですか?精子の状態も関連します。パー...
妊活ケア方法

妊娠までの5ステップ③受精ー横隔膜偏ー

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 受精とは、卵子と精子が出会って1つの細胞になることです。受精する場所は、卵管です。この卵管、とてもやわらかいため、冷えや内臓下垂、血流不足などで閉塞しやすいです。閉塞すると、卵子と精...
妊活ケア方法

妊娠までの5ステップ②排卵ー自律神経偏ー

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 排卵のケアは、排卵ができるホルモン状態になることを目指します。 ホルモンは凄い影響力を持っています。たったスプーン1杯で、25mプールの水質を変えてしまえるレベル。女性ホルモンやステ...
妊活ケア方法

妊娠までの5ステップ①排卵準備ー肝臓偏ー

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 妊娠力をアップさせる。体の土台作りをサポートするのが私の役割です。 あなたの力で、質の高い卵子を育てることができます‼卵子=細胞です。肌、子宮、卵巣、血管、胃なども、全て細胞の集まり...
冷え性改善

妊娠までの5つのステップ。妊活に迷った時はこのステップを思い出したい!

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 私は妊活を考える時、妊娠までのステップを5つに分けてみています。 ステップ①排卵準備卵巣で卵子が育ち、卵巣から1個の卵子がポンとでてきます。ポンと出てくるまでの準備期間を1つのステッ...
妊活ケア方法

妊活は休むことも立派な妊活。

妊活サポートナース媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 生理不順もなく、生理痛もひどくなく、望めばすぐ子供ができると思っていた結婚前。しかし、簡単ではないことを思い知る、そんな経験をしました。 妊活が長くなるにつれ、いろいろやっているけど、ま...
妊活中の便秘

妊活中の便秘。ー②原因と対策ー

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 妊活中の便秘①で、便秘の危険性を書きました。今回は原因と対策についてです。 便秘ってホント複雑で、いろいろ絡み合ってる場合が多いです。代表的なものを3つ。①水分不足体は60%が水分で...
妊活中の便秘

妊活中の便秘。ー①危険性ー

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 便秘ってありますか?便秘で苦しいですか?便秘だけど苦しくはないですか? 男性に比べて女性の方が便秘になりやすいと言われます。便秘に慣れてしまい、1週間くらいでなくても苦しくないと言わ...
妊活ケア方法

妊活時のよもぎ蒸し・ホットヨガ・岩盤浴など。期待している効果になってますか?

 こんにちは、妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 冷え改善・デトックス・よもぎ成分の吸収・気持ちよい・リフレッシュ。いろいろありますが、どんな効果を期待して通いますか? 私はとにかく冷えていた人なので、冷えを改善しようと...
妊活ケア方法

妊活に玄米がいい、砂糖はダメ⁈ 理由を知って、妊活に効果がある物を選択することが大事

 こんにちは、妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 私は妊活始めた頃、玄米がいいかなと、いろんな玄米を食べていました。玄米の方が体に良さそう、便秘も治りそうと思って。白米の方が美味しいなーと思いながら。 玄米と白米を比較す...