妊活サポートナース媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
汗かきやすいですか？あまり汗はかかないですか？
「私、汗あまりかかないんです」
体質改善前の私です。
夏場、涼しそうねと言われることが多かったです。
女優なんでと、冗談を言っていましたが、
妊活中、結構真剣に悩んでいました。
汗は筋肉や脂肪に溜まっている老廃物を
排泄してくれます。
なので、汗をかきにくい女性は、
内臓は綺麗かもですが、
筋肉、手足に毒素が溜まっている可能性があります。
ということは、汗をかきにくいあなた。
まずお勧めすることは、
筋肉を使って汗をかくことです。
筋肉を使うと、老廃物がでます。
また、汗をかく運動をすると、
循環がよくなり、体の中で毒素に変る前に、
肝臓で処理されます。
これにより、肝臓の負担が減ります。
肝臓は、食べた物の栄養素を、
子宮など臓器で使える形に変えてくれる
大事な仕事があります。
しかし、生きることを優先するので、
解毒を最優先にします。
言い換えると、毒素などの解毒仕事が終ってからしか、
使える栄養素に変えるという仕事をしません。
なので、運動で汗をかき、なるべく毒素を体に溜めない！
これ、立派な妊活です。
体温を上げることもできます。
じわっと汗をかくくらいでいいです。
まずはゆっくりストレッチからはじめましょう!(^^)!
