妊活サポートナース媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
今月も妊娠しなかった。
でも、まだ、私には不妊治療は必要じゃないかも？
まだ自分でできる事があるんじゃないか？
自然妊娠がいいなと、
揺れるのが妊活。
そんな時は、自分の体調や生理が元気かどうかをみてみてあげて。
体調に不安があるなら、
治療効果を上げる意味も込含めて（治療するとなった場合を考えて）、
体質改善に取り組むことをおすすめします。
自己流でもいいし、妊活で通っている方が多いサロンや治療院など、
ケア施設で相談するのもいいと思います。
選ぶポイントとしては、
体だけでなく心も一緒にケアが受けられるかどうか？
通って施術を受けて癒されるかどうか？
です。
ケアに通いだすと陥りやすいのが、
体のみに視点が集中してしまうこと。
集中のあまり、
頑張って週に何回も通う、
疲れていても通う、
痛くても我慢する、
などに陥りやすい…。
私もそうでした（反省）
頑張って頑張ってあれもこれもとやっていましたが、
一旦ゼロにしました。
そして、心地よい場（お店の雰囲気やお店の方との会話など）のみに
通う事にしました。
私の好きな距離感、話し方、話の内容、そんな空間でいられるケア店だけに
通う事にしました。
それから２カ月、妊娠が判明しました。
妊娠・出産ができる身体に戻すことが目的です。
その時、放置されやすい心が、実は一番重要だと思っています。
体の不調が全て改善されていなくても、妊娠出産できます。
不調は妊娠中に改善しながら、または出産した後にでも
改善していけばいいと思っています。
心も体もケアが受けられるところを探してみては(^^♪
