妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
先日友だちにピザに誘われて、とっても美味しいピザをいただきました。
そのピザで、私の妊活時代を思い出しました。
精製糖・小麦・添加物・油・脂肪・農薬・内服薬。
妊娠する力をUPさせるため、
口から入る物には気を付けている妊活。
そんな時、女子会に誘われたのですが、
お店は、美味しいピザ屋さん。
ピザ・パスタ・唐揚げ・デザート・コーヒー。
うーーーーーん、どうしよう？
食べてリセットする方法も分かんないし…、
と悩んで、先約があってと断ったのが
当時の私です。
今の私なら、当時の私にこう声をかけるかなと。
リセット方法は、楽しんで美味しく食べること。
嫌だな、怖いなと不安な気持ちで食べないこと。
美味しい・楽しい・これも栄養になると、
思いながらというより、そんな楽しい気持ちで食事をする。
そうすれば栄養として取り込まれるよ。
嫌だなと思いながら食べると
嫌な成分しか吸収されないよ。
食事はエネルギー補給ですが、
それだけではないパワーがあります。
食卓を囲んで、仲いい友人と、楽しくお喋りする。
美味しいと幸せな気持ちになる。
味の感動を共有したり、雰囲気を楽しみリラックスする。
いろんなパワーをもらえる食事です。
もし、あなたが当時の私のようになっているならば、
断る・悪い物食べてるは捨てて、
思いっきり楽しんで食事をしてくださいね♪
