妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。
先日書いたブログ妊活時の生理期間、トイレを我慢しては行けない理由の中で、
いくつか上げさせていただいた方法、
私には無理ーーという方に向けて、
もう少し丁寧に書いてみます。
⚫️仕事でトイレに行く時間が取れないというあなた。
何があなたにとって大事なことか、
という視点で選択してください。
１ヶ月のうち２、３日。
ママになるために、
Babyがくる子宮を守るために、
工夫と環境調整にトライしてみましょ！
そもそも、排血は生理的現象であり、
体から出そうとするものをタンポンで止めたり、
ナプキンでキャッチして長時間そのままにすること自体
どうなんだろう？！です。
排尿は止めないです。
生理現象は、止められないんです。
何が大事かを選択し、
自分の体とベビーを守る行動を取るのはあなたです。
⚫️布ナプキンはお手入れがめんどくさそうというあなた。
洗濯などお手入れが・・・、その気持ちすごく分かります。
まず、布ナプキンを使っている方のブログなど読んでみてください。
色々な方法があり、
あなたにあったやり方が見つかると思います。
⚫️量が多くて布ナプキンでは心配すぎるというあなた。
まずは、量が多い問題を解決してからの使用にする。
そして、トイレで排血する習慣を身につける。
すると、ナプキンにはほぼ経血がつかない！
栄養やストレスケアや体の調整をすることで、
元気な整理を取り戻します。
そうすると、量も生理期間も、多過ぎず長過ぎずになります。
仕事中、タンポンと昼でも多い日用のナプキンを使っていた私も、
改善できました。
しかも４０歳過ぎてからですから、一生の生理期間の半分以上が過ぎてからです。
いつからでも遅くない。
いつからでも、どんな方でも改善できます。
生理期間も大切な妊活です。
あなたの身体に声をきいて、生理期間を優しく丁寧に楽しく過ごしましょう。
