妊活サポートナース　～どうしたら妊娠出来るの？～　はこにわプレート妊活部

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　冷え性改善①、②、③、試したけど、やっぱりまだ冷えるわーというあなた。ちょっと振り返ってみて、すごーくリラックスできている時に、冷えがなかった経験がある方は、自律神経からアプローチし...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　改善方法①と改善方法②で、栄養からの改善方法を書きました。今回は運動からのアプローチです。　冷えを改善し、血行を良くすることで、酸素や栄養やホルモンが体中に運ばれます。幸せホルモンも...

　妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　改善方法①で、まずは食事でタンパク質を増やしましょうと提案しました。今回は、なぜ、まずはタンパク質から増やすのか？タンパク質の必要性について追加したいと思います。　妊活には○○の栄養...

妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　女性で冷え性の方は多いです。妊活するなら、冷え性は改善しておきたいことの１つです。なぜなら、子宮は大きな血管が繋がっておらず、細い血管で養われているから。元々細い血管が、冷えでさらに収...

　こんにちは、妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　妊活中、私の気持ちはいつもジェットコースターでした。基礎体温が気になり、生理が遅れれば期待し、妊娠報告を聞けば心がざわつき、夫の一言がなんだか気になったり。　妊活中、気持...

　こんにちは、妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　妊娠できるという根拠のない自信。私はめちゃめちゃありました。妊娠しないという発想すらなかったと言った方が近いかな。　結婚は30代後半、看護師として夜勤のあるシフト、通勤時...

　こんにちは、妊活サポートナースの媛川桜乃香（ひめかわさのか）です。　看護師になって20数年。看護師として、今、一番大事に思っていることは、『健康な身体は自分で作れる』です。　病院勤務では、救急の部署が長かったのですが、不調が続いたり、病気...