妊活ケア方法

妊活ケア方法

45歳、受精卵のグレードが上がった!〜栄養で整える妊活の基本〜

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 卵子の質って、言われませんか?不妊治療をされている方は特に病院で「年齢上がると卵子の質がね」とか言われたり、グラフで見せられたり。治療では、卵子を採取し受精させ戻す、この部分をサポー...
妊活ケア方法

【SNSを見て落ち込む?】周りと比べてしんどくなったとき

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 「友達はすぐに子どもができたのに…」 「自然にできると思っていたのに」 「私だけうまくいかない…」そんな風に感じたこと、ありませんか?特に、SNSやテレビで「妊娠報告」や「赤ちゃんの...
妊活ケア方法

35歳からの妊活、何を優先すべきですか?

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 「35歳を超えたけど、まだ諦めたくない…」 「妊活のために何かできることはないか?」そんな気持ちを抱えている人はたくさんいると思います。 予算もある、時間も限られている、どう優先順位...
妊活ケア方法

妊活中に違いを出す習慣5つ

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。妊活を頑張るあなたへ。35歳を過ぎての妊活は、心も体も一生懸命に向き合っている分、焦りや不安が募りますよね。「これまでいろいろ試してきたけど、なかなか結果が出ない…」そんな気持ちを抱え...
冷え性改善

冷えてる人は妊娠しづらい?!

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 また冷えてる、私、、、。冷えたらダメなのに、、、。冷えるから〇〇行くの止めておこう、、、。もちろん冷えは大敵です。でも、妊活にだけではなく、どんな人にとっても基本的には冷えない方がい...
妊活ケア方法

知らないと損する!レバー状の経血

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 妊娠できる体になるために、必ず月経を観察してもらいたいです。その1つ、生理の性状はどうですか?経血にレバー状のものが混ざる方がいらっしゃいます。その量はどのくらいですか?小さな点々が...
妊活ケア方法

寒い時の水分摂取を制するものが、妊活を制する。

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 水分意識しています!妊活中のみなさん、意識して水分とっていらっしゃる。体の60%は水分ですし、血液に栄養やホルモンが乗って、全身に届けるので大事です、と私も言います。 でも、寒い時期...
妊活ケア方法

生理は好き?嫌い? 妊活中の生理、どう感じますか?

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 生理ってどんな位置付けですか?めんどくさい、いろいろ制限される、不快、痛い、辛い・・・。マイナスイメージを話される方が多いです。私もこちらでした。 スッキリする、デトックスされている...
妊活ケア方法

アラフォー妊活さん、酵素を大事にしましょう

 妊活サポートナース媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 酵素ドリンク飲んでますか?酵素の役割、知ってますか?これが1番大事です、酵素の無駄遣いしてませんか? 酵素の説明します。知らなくてもいい方は、この部分は読み飛ばしてください。調べれば出...
妊活ケア方法

心のどこかで妊娠できないかもと思う時

 妊活サポートナースの媛川桜乃香(ひめかわさのか)です。 妊娠しない時落ち込まないように、心のどこかで妊娠できないと思っていませんか? 妊活中は、妊娠判定が近づくとソワソワ・ドキドキ。あえて気にしないようにしてみたり、楽しいことを考えて過ご...